Apraksts
Mūsdienās cilvēks savas veselības labā pats var izdarīt vairāk nekā jebkurš ārsts, slimnīca vai tehnikas brīnums. Zinātniskie dati liecina, ka izvēles, ko mēs izdarām katru stundu, dienu no dienas, lielā mērā nosaka mūsu veselības stāvokli; gan to, ar kādām slimībām mēs saslimstam, gan pat to, kad mēs mirsim. Tāpēc nozīmīgs uzdevums ir mācīt, motivēt un iedvesmot cilvēkus aizstāt savus veselību graujošos ieradumus ar veselību veicinošu dzīvesveidu.
Saturs:
1. vispārējs ieskats veselības problēmās
- Līdzsvars
- Izmaksas
- Rietumu uzturs
- Pārtika
- Bērni
- Novecošanās
2. Dzīvesveida izraisītās slimības
- Koronārā sirds slimība
- Sirds slimību novēršana
- Arteriālā hipertensija
- Insults
- Vēzis
- Cukura diabēts
- Osteoporoze
- Liekais svars
3. Svara kontrole
- Mīti un iedomas
- Diētas
- Bezalkoholiskie dzērieni
- Uzkožamie
- Fiziskie vingrinājumi
- Kalorijas
- Optimālais svars
- Recepte drošai rīcībai
4. Kas ir pārtika
- Ciete
- Cukurs
- Maize
- Olbaltumvielas
- Piens
- Gaļa
- Tauki
- Holesterīns
- Šķiedrvielas
- Sāls
- Vitamīni
5. Emocionālā veselība
- Stress
- Depresija
- Emocijas
- Prāta spēks
6. Dabīgie ārstniecības līdzekļi
- Augu izcelsmes uzturs
- gremošana
- Cīņa ar mītiem
- Brokastis
- Fiziskie vingrinājumi
- Superšķidrums
- No pudeles? Vai krāna?
- saules gaisma
- Tabaka
- Alkohols
- Kofeīns
- Medikamenti
- Gaiss
- Atpūta
- Uzticība Dieva spēkam
Saturs:
1. vispārējs ieskats veselības problēmās
- Līdzsvars
- Izmaksas
- Rietumu uzturs
- Pārtika
- Bērni
- Novecošanās
2. Dzīvesveida izraisītās slimības
- Koronārā sirds slimība
- Sirds slimību novēršana
- Arteriālā hipertensija
- Insults
- Vēzis
- Cukura diabēts
- Osteoporoze
- Liekais svars
3. Svara kontrole
- Mīti un iedomas
- Diētas
- Bezalkoholiskie dzērieni
- Uzkožamie
- Fiziskie vingrinājumi
- Kalorijas
- Optimālais svars
- Recepte drošai rīcībai
4. Kas ir pārtika
- Ciete
- Cukurs
- Maize
- Olbaltumvielas
- Piens
- Gaļa
- Tauki
- Holesterīns
- Šķiedrvielas
- Sāls
- Vitamīni
5. Emocionālā veselība
- Stress
- Depresija
- Emocijas
- Prāta spēks
6. Dabīgie ārstniecības līdzekļi
- Augu izcelsmes uzturs
- gremošana
- Cīņa ar mītiem
- Brokastis
- Fiziskie vingrinājumi
- Superšķidrums
- No pudeles? Vai krāna?
- saules gaisma
- Tabaka
- Alkohols
- Kofeīns
- Medikamenti
- Gaiss
- Atpūta
- Uzticība Dieva spēkam
Produkta informācija
Veids: Grāmatas
Autors/i: Elīna Ladnigtone, Hanss Dīls
Izdevniecība: Patmos
Valoda: Latviešu
Vākojums: Mīkstie vāki
Lappuses: 180
Gads: 2009
Izmērs: 15 x 21